Entspannen Sie einfach! Stress ade

Reizüberflutung, ständige Anspannung und Dauerstress führen zu erheblichen gesundheitlichen Problemen.
In einer Zeit wie dieser, die von Leistungsdruck und Eile geprägt ist, fällt es vielen Menschen zunehmend schwer,
nach einem hektischen Arbeitstag, in der Freizeit den Alltag auszublenden und sich eine Auszeit für Körper und Seele zu nehmen.

Als erstes dürfen Sie sich erst einmal tiefenentspannen und den ganzen Stress abfallen lassen.

Lernen Sie mit Hilfe einfacher Übungen Ihr Immunsystem gegen Stress zu schützen und tun etwas für Ihre Ausgeglichenheit und Ihre Gesundheit. Bei der Stressbewältigung können Ihnen die uralte Technik der Hypnose in Verbindung mit Meditationsübungen nachgewiesenerweise helfen.
5 Ebenenmodell- Thema Stress

Vorgespräch

Risikofaktoren erkennen
Wie ist mein Stress-Profil?
Wie erreiche ich eine Tiefenentspannungstiefe 3? „Richtig Abschalten“

Tiefenentspannungspraxis
– Wie komme ich runter
– Stress Stopp Technik
– Einfach weg-beamen
– Mildern Ihrer Stressfaktoren
– Aufbau eines Stress-Immunsystems
– Die anderen 4 Komponenten
– 5 Ebenen

Praxis
Erlernen einer Selbsttiefenenstpannungstechnik
Umsetzung Entspannung
Körper- und Mentaltraining

Termine nach Vereinbarung Mo – Fr

0931/571709 oder über unser Kontaktformular