Gelassen in die Prüfung

Prüfungsangst ade!
Prüfungsangst, Lampenfieber & Co in den Griff bekommen
Viele Menschen die an eine Klausur, eine Prüfung oder an einen Vortrag denken, bekommen oft ein unangenehmes Gefühl im Magen. Geht es Ihnen auch so? Bei einigen kommt die pure Panik….
Wir können Ihnen helfen! Speziell für Prüfungsängste haben wir ein eigenes Programm für Sie zusammengestellt.
Bei der Prüfungsangst können Ihnen mit Techniken der Selbsthypnose und moderne Methoden der Verhaltenstherapie in Verbindung mit einfach zu erlernende Übungen helfen.
Entspannung und Prüfungsstress können nicht gleichzeitig im Kopfkino auftreten Erlernen Sie Techniken, die es ihnen ermöglicht, klarer, ruhiger, entspannter und gelassener die Situation zu bestehen.

Vorgespräch
Vorfeld
Die Prüfung kommt. Struktur gibt Sicherheit
Wie sieht meine Prüfungsangst aus? Was macht mir Druck?
Kopfkino, aber richtig!
So klappsts, die Prüfungsleiter!

Praxis nach Dr. Harte
– Entspannung
– Sicherer Platz
– Aufbau eines Prüfungsimmunsystems
– Ich-Stärkung
– Übung „Entspannt und konzentriert in die Prüfung!“

Hilfe zur Selbsthilfe
Praxis Hilfe vor und in der Prüfung
Abrufen der Ruhe und Konzentrationsübung
Körper- und Mentaltraining

Prüfung leichter bestehen….

Termine nach Vereinbarung Mo – Fr
0931/571709 oder über unser Kontaktformular