Viele Menschen vernachlässigen ihr wichtigstes Gut – Lebensenergie
Durch die Harmonisierung der Chi-Lebensenergie lassen sich Krankheiten in der gesunden Heilpraxis beeinflussen und das innere Gleichgewicht wieder herstellen. Dein Chi Level entscheidet über dein Wohlbefinden. Doch wie gehst du jeden Tag mit deinem Chi um? Stärktst oder schwächst du durch dein Verhalten dein Chi? Um gesund zu bleiben, darft du dich um eine wichtigtes Gut – deine Lebensenergie kümmern.
Stärke dein Immunsystem
Die Hauptwirkweise ist die Stärkung deines Chi – deiner Lebensenergie auf allen Ebenen Chi Praktiken das Immunsystem stärken, indem sie
die Selbstheilungskräfte anregen und die allgemeine Gesundheit des Körpers fördert, was die Anfälligkeit fürInfektionen und Krankheiten verringern kann.
Stärke deinen Körper
- Haltung,
Tonus verbessern
Chi Yoga stärkt die Rückenmuskulatur, verbessert die Flexibilität und kann Rückenschmerzen vorbeugen.
Mehrere Übungen aus dem Chi Yoga in Verbindung mit gesunder Heilpraxis stärken deine Wirbelsäule gezielt. - Muskeln,
Gelenke und Faszien stärken
Sanfte Chi Yoga-Übungen können die Gelenkbeweglichkeit verbessern, Faszien und Muskeln stärken. - Natürlichen Knochenaufbau unterstützen
Die Knochenatmung nach Mantak Chia und das Eisenhemd Chi Kung stärken die Knochen und bauen das gesunde Knochenmark auf. - Verspannungen und Blockaden lösen
Kundalini Yoga und Chi Praktiken können gezielt dabei helfen muskuläre Verspannungen und Blockaden zu lösen.
Stärke dein Energielevel
- Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS) vorbeugen
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kann durch einfache Praktiken helfen die Energie zu verbessern und Symptome wie Müdigkeit und Erschöpfung lindern. - Stress bewältigen – Tiefenentspanng lernen
Regelmäßiges Chi Yoga kann dir helfen deinen Stresslevel zu senken und so langfristig stressbedingte Erkrankungen zu vermeiden.
In der Meditationspraxis kannst du wirkliche Tiefenentspannung erfahren. - Migräne und Kopfschmerzen lindern
Chi Yoga kann durch Stressabbau und gezielte Muskelentspannung helfen die Häufigkeit und Intensität von Migräne zu
verringern. Auch die Schädelpumpe und die Craniosacral-Meditation aus den TAO können nachweislich Kopfschmerzen lindern. - Schlaf verbessern
Yoga beruhigt den Geist, baut Spannungen ab, was präventiv gegen Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen wirkt. Tao Nidra und die 6
heilenden Laute lassen dich besser Einschlafen und können deine Tiefschlafphase verbessern.
Steigere deine mentale Stärke
- Konzentration verbessern
Meditationsübungen und gezieltes Lenken von Chi ermöglichen es dir deine Gedanken zu strukturieren und dich zu fokussieren.
Praktiken wie die Lücke zwischen den Gedanken und Visualisierungsübungen können deinen Geist schärfen. - Natürliche Wahrnehmung fördern
Viele Menschen neigen dazu ihre Realität falsch wahrzunehmen. Im Geiste erschaffen sie ihren eigenen inneren Kinofilm
teils mit Ängsten und Einbildungen, die dann als ihre Wirklichkeit wahrgenommen werden. Je mehr die Einbildung von der Realität abweicht, umso größer sind die Probleme. Mit Chi Yoga bist du in der Lage mit den wahren Augen hinter deine Illusionen zu schauen und zu erkennen, was der wirkliche Grund deiner falschen Wahrnehmungen sein kann. - Disziplin und Willensstarke steigern
Chi Yoga kann dir die notwendige Energie geben, um deine Plänen mit
Disziplin umzusetzen. Das Potentialdeines Chis kann in einer natürlichen
Weise deinen Geist mit Energie in die Aktion lenken. Die 5 Elemente können
dir helfen, deinen Willen nach demnatürlichen Schöpfungszyklus zu
realisieren.
Stärke deine Kreisläufe und deine Organe
Ein zentraler Aspekt in der 5 Elemente Lehre des TCM bildet die Stärkung der Hauptorgane nach dem Schöpfungszyklus:
Erfahre Herz, Milz, Lunge, Niere und Leber durch gesunde Heilpraktiken wie Inner Smile, heilende Laute. Durch Steaming bewusst stärken.
Gesunde Heilpraxis kann präventiv bei vielen Krankheiten helfen, indem es Stress reduziert, die körperliche und geistige Gesundheit
fördert und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Es ist wichtig, eine regelmäßige Chi-Praxis zu entwickeln und sie an deine individuellen
Bedürfnisse und Gesundheitszustände anzupassen. Bei allen Beschwerden sind organische Krankheiten im Vorfeld abzuklären. Chi Praktiken können ausschließlich zur Prävention und zur Selbstheilung eingesetzt werden. Chi Praxis ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Alle körperlichen und praktischen Übungen müssen sachgemäß ausgeführt werden.
Wie du die gesunde Heilpraxis zur Prävention nutzen kannst, erfährst du in der Online Heilpraxis – Selbstheilungskräfte oder in unseren
Workshops in Zusammenarbeit mit Seminare Würzburg.