Deine Werkzeuge zur Heilung sind, um eine Vorstellung zu bekommen, ein Geschenk auf allen deinen Ebenen und kostenlos. Alle persönlichen Anliegen im unserer Heilpraxis, inklusive persönlicher Onlinegespräche Workshops und Retreat.
Körperliche Ebene – Fit für dein Chi
Die Kombination von Asanas und Tao Yoga
Die Praxis beinhaltet Yoga Asanas aus dem Kundalini als auch Praktiken aus dem Qigong und Tao Yoga. Diese Kombination hilft die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern.
Aus der Yoga- und Tao Tradition als Geschenk
Stärke deine Organe nach den 5 Elementen
Basis Übung Wirbelsäule
Stärkung des Magens,
Stärkung der Lunge,
Stärkung der Niere,
Stärkung der Leber,
Stärkung des Herzens
Die drei Bandas, Chi sammeln, Baum umarmen
Weitere 10 Asanas und Tao Yoga wie Büffel, Phönix, körperlicher Chi Druck, Kochenatmung im Workshop Chi – deine Gesundheit in einer Gruppe mit vielen Anleitungen oder im gleichnamigen Onlinekurs.
In unserem Heilcamp im Sommer finden Eisenhemd Chi Kung, Chi-Yoga Fitness statt.
Spezielle Asanas und Tao Yoga zu Ängsten, Süchte und Burnout findest du in den Behandlungen der Heilpraxis
Atemtechniken
Zentraler Bestandteil des Chi Yoga ist bewusstes Atmen, das die Verbindung zwischen Körper und Geist stärkt. Mit verschiedenen Atemübungen wird Chi erzeugt, verstärkt und gelenkt. Im Chi Yoga kann die Lebensenergie in Bewegungen im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden. Dies fördert den Energiefluss im Körper und hilft Blockaden zu lösen.
Aus der Yoga- und Tao Tradition als Geschenk
Feueratmung
Bienenatmung
Kranichhalsatmung
Weitere Atemübungen im Workshop Chi – deine Praxis in einer Gruppe mit vielen Anleitungen oder im gleichnamigen Onlinekurs. Nadi Shodhana, Kapalabhati, Agnisara, Ujjayi Atmung aus dem Yoga. Schildkrötenatmung, Embryoatmung, Kompressionsatmung, Tao Meditationsatmung
Mantras und Schwingung
Aus der Yoga- und Tao Tradition als Geschenk
Mantras + Mantra Playlist
So Hang
Weitere Mantras, 6 heilende Laute, Schwingen mit Chi aus dem Tao im Workshop Chi – Gesundheit deine Praxis oder im gleichnamigen Online-Kurs.
Die Energiearbeit – Aktivieren von Chi
Aus der Yoga- und Tao Tradition als Geschenk
Asanas stärken deine Energie
Schüttelyoga
Chi aktivieren mit Visualisierung – Erzeugen eine Chi-Perle
Chi aktivieren mit Tastsinn – Erzeugen mit den Händen
Weitere Chi Aktivierung mit Atmung, Tiefensinn, Intuition, Wasserdrachen und den anderen Sinnen im Workshop Chi – deine Praxis und im gleichnamigen Online-Kurs.
Aus der Yoga- und Tao Tradition als Geschenk
Start mit allen Sinnen
Affirmationen
Commitment – als 1. Stufe der 7 Stufen des Glücks
5 Elemente
Der Schöpfungszyklus
Weitere Koshas nach Heilplan Loslassen, Raum schaffen, Transformieren, Asana Disziplin, Mental Health im Workshop Chi – deine Gesundheit in einer Gruppe mit vielen Anleitungen oder im gleichnamigen Online-Kurs.
Aus der Yoga- und Tao Tradition als Geschenk
Chakrenmeditation
Herzmeditation
Inner Smile
Weitere Praktiken Microcosmic Orbit, 3 Tan Tiens, Schädelpumpe Vorübungen Kundalini Workshop Chi – deine Praxis und Cosmic Healing in der Gruppe mit vielen Anleitungen und in den gleichnamigen Online-Kursen.
Achtsamkeit und meditative Praktiken sind wesentliche Bestandteile des Chi Yoga. Zum einen fördern meditative Sequenzen die geistige Klarheit sowie emotionale Stabilität und zum anderen emotionale Ausgeglichenheit, inneren Frieden und spirituelle Verbindung.
Aus der Yoga- und Tao Tradition als Geschenk
Meditationsatmung
Meditation Geist leeren, Herz, Nabel
Meditation Violettes Licht
Weitere Meditationen wie Wu Chi Meditation in Cosmic Healing in der Gruppe oder im gleichnamigen Online Kurs. Kundalini Aktivation Process, Drittes Auge, Holy Water, Fusion und weitere fortgeschrittenen Techniken.
