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Commitment - mehr als ein Wunsch zur Heilung

Commitment ist ein verbindlicher Herzvertrag mit dir selbst. Ein Commitment hat nichts mit den Wünschen anderer Menschen, der Erfüllung von Illusionen oder äußeren Zielen zu tun. Es sollte tief aus deinem Inneren stammen. Ein tiefer Wunsch nach innerer Heilung gehört zu den positiven Verträgen, die du mit dir selbst eingehen darfst.

Im Heilungsprozess ergibt sich dein Commitment aus dem Hauptproblem auf unterbewusster oder seelischer Ebene, etwa im Rahmen deiner Diagnose mit den 5 Koshas. Ein einfacher Wunsch, wie „Ich möchte gesund werden“, hat nicht genug Chi oder Kraft, um realisiert zu werden. Wenn du krank bist und Heilung erbittest, muss dein Herz beteiligt sein. Der Wunsch nach Heilung allein, ohne Eigenverantwortung, hat wenig Chi-Kraft. Es geht darum, dir selbst ein Versprechen zu geben, das von innen kommt – eine Herzensangelegenheit, basierend auf Ehrlichkeit, Selbstverantwortung und dem festen Glauben an deine Genesung.

Es erfordert von dir, alles in deiner Macht stehende zu tun, um deinen Heilungsprozess zu unterstützen. Ein solcher “Herzvertrag” fordert dich auf, dir selbst und deinen eigenen Entscheidungen und Handlungen treu und authentisch zu sein. Dein Commitment soll im Einklang mit dem Tao stehen.

Gedankliche Ausrichtung:

Durch das Commitment im Chi Yoga wird der Geist wie durch einen inneren Befehl ausgerichtet. Dein Commitment gibt dir Orientierung, Klarheit und ein Gespür dafür, wo du stehst. Es hilft dir, dich zu fokussieren und negative Gedanken oder Zweifel gar nicht erst zuzulassen. Dein positives Commitment ersetzt bewusst negative Denkmuster. Denke jeden Tag positiv daran, wie du wieder gesund bist!

Stärkung der inneren Überzeugung:
Die Umsetzung deines Commitments stärkt dein Vertrauen in deine Fähigkeiten, im Einklang mit dem Tao zu handeln. Dies ist ein Prozess. Durch tägliche Umsetzung deines Commitments festigst du das Fundament für positive Entscheidungen. Du bist zum Beispiel in der Lage, einen “Chi-Killer”, eine schlechte Angewohnheit, loszulassen, und du erkennst, dass dir deine neue Schwingung guttut. Stärke deine positiven Überzeugungen, indem du täglich deine ersten Erfolge spürst.

Emotionale Vorbereitung:
Indem du dein positives Commitment im “Inner Smile”-Prozess wiederholst, entwickelst du eine tiefe emotionale Verbindung zwischen Yin und Yang oder zwischen Körper und Geist. Diese emotionale Resonanz erleichtert den Übergang vom bloßen Wunsch nach Veränderung zu einem festen Commitment, das sich harmonisch in dein tägliches Leben integriert. Eine positive Emotionsdisziplin stärkt deine Gefühle wie Mut, Freude und Zuversicht und schafft einen unbewussten Befehl zum positivem Handeln.

Schritt zur Handlung:
Nach der Ausrichtung deiner Gedanken und Emotionen durch dein Commitment im Chi Yoga ist der nächste Schritt, Verantwortung zu übernehmen, indem du im Einklang mit dem Tao handelst. Dein Commitment zu einem Weg der Harmonie und Achtsamkeit bringt dein Commitment  in deine Wirklichkeit. Mit der Zeit wird dein Commitment zu deinem Charakter 

Transformation in Handlungen:
Ein echtes Commitment im Chi Yoga erfordert eine Schwingungsänderung. Diese Transformation wird nur durch bewusste und konsequente Handlungen erreicht – sei es durch tägliche Tao-Übungen, Meditation oder das achtsame Leben im Einklang mit den Naturgesetzen. Wiederhole deine Handlungen 108 Mal, dann wird die neue Schwingung zu deiner Wirklichkeit und deinem Charakter.

Ein Commitment ist immer eine Richtungsentscheidung. Es lenkt dich hin zu einer positiven, natürlichen Schwingung und weg von einer negativen, unnatürlichen. Es verpflichtet dich, ein natürliches, positives Leben für dein Tao zu führen. Übe jeden Tag, dich an deine Richtung und deine Verträge mit dir selbst zu halten. Zum Beispiel, wenn du Lungenkrank bist, höre auf zu rauchen. Auch wenn du einmal inkonsequent warst, folgst du am nächsten Tag wieder deinem Commitment. In der Yogatradition ist Commitment die erste Stufe des Glücks. Wenn du dein Commitment 108 Mal erfolgreich eingehalten hast, wird dein neues Verhalten zu deinem Charakter. Die neue, positive Schwingung ist dann deine Realität – dies ist die zweite Stufe des Glücks.

Grundregeln für die Formulierung eines Commitments im Chi Yoga:

Herzenswunsch: Frage dein Herz, was dir wirklich guttut.
Positive Formulierung: Fokussiere dich immer auf das, was du möchtest, nicht auf das, was du vermeiden willst. Beispiel: „Ich bin liebevolle Schwingung mit anderen Menschen und mir selbst.“
In der Gegenwart: Formuliere die Affirmation so, als ob das Ziel bereits erreicht ist. Beispiel: „Ich bin rauchfrei und lebe jeden Augenblick mein gesundes Chi.“
Ich-Form: Verwende Affirmationen in der Ich-Form, um die persönliche Wirkung zu verstärken. Beispiel: „Ich bin voll Energie, mein Chi gibt mir die nötige Herzenskraft.“
Klar und konkret: Achte darauf, dass die Affirmationen klar und konkret sind. Beispiel: „Ich bin vollkommen diszipliniert und konsequent, und ich bin wirkungsvolles Chi.“
Emotionen integrieren: Das Commitment ist kraftvoller, wenn es positive Emotionen anspricht. Beispiel: „Jede meiner Zellen heilt jetzt und ich schwinge in tiefer Dankbarkeit.“
Wiederholung: Schreibe dein Commitment auf. Platziere es sichtbar, etwa an deinem Schreibtisch, Bett oder als Handy-Hintergrund. Wiederhole es 108 Mal in Abständen und lass dich überraschen, was Positives geschieht.

Fazit:

Dein Commitment wird mit dem Herzen getroffen.
Dein Commitment ist eine Grundsatzentscheidung, den Weg des Tao zu gehen und in eine positive Richtung zu handeln. 
Dein Commitment wird aus deinem Hauptproblem auf unterbewusster und seelischer Ebene, basierend auf der Kosha-Waage formuliert.
Dein Commitment wird als neue Schwingung mit Eigenverantwortung in positive Handlungen umgesetzt.
Dein Commitment wird 108-mal wiederholt. Du kannst es in deine tägliche Chi Yoga-Praxis integrieren, z.B. während der Meditation Inner Smile oder ruhiger Atemübungen, um seine transformative Kraft zu entfalten. 

 

Dein Commitment gilt als erfüllt, wenn die neue Verhaltensänderung zu deinem Charakter geworden ist.

In den höheren Praktiken wird mit Ein Mantra ist im Grunde ein spirituelles Commitment und kann eine noch höhere Schwingung auslösen. In Kombination mit Visualisierung und Chi-Aktivierung kannst du dein Commitment auf ein noch höheres Level heben.

Wenn du Hilfe dabei brauchst, dein Commitment aus der Diagnose der Kosha Waage klar zu benennen oder du Unterstützung bei der Formulierung deines Commitment hast, können vereinbare einen Termin für ein persönliches Onlinegespräch. Das Commitment ist auch Bestandteil jeder Heilpraxis und bildet gleichzeitig deine Vereinbarung für deinen Heilprozess.