Deine Anleitung – Die Schritte deiner Selbstreflexion
Erster Schritt
Diese Selbstreflektion will und kann keine therapeutische Diagnose ersetzen, diese erfolgt dann in der Sprechstunde. Deine eigenen Wahrnehmung ist die Basis für deine persönliche Heilpraxis, um deine Lebenenergie möglichst abgestimmt auf deine persönliche Situation und Einschätzung wieder zu pflegen und zu „heilen“. Ohne Diagnose keine Heilung.
Nimm dir einen Stift und für jeden Bereich mind. 15 Minuten Zeit und beantworte für dich die Fragen und bewerte dein Anliegen, dann kann ich dir zeilgerichteter helfen.
Wie würdest du dein Problem möglichst in einen Satz beschreiben?
Später wird dir dieses Wissen für deine Selbstdiagnose helfen, dir in deinem persönlichen Heilprozess Orientierung zu geben und deine Heilung mit den sinnvollen und natürlichen Schritten zu begleiten.
Deine Chi Killer und vorallem die 5 Ebenen-Waage dienen als kraftvolles Diagnosewerkzeug, um Ungleichgewichte zu erkennen und dann deinen Heilungsprozess gezielt zu unterstützen.
Zweiter Schritt – Deine Chi – Killer
Der erste Teil der Selbstreflexion betrifft deine allgemeinen schlechten Angewohnheiten. Chi-Killer sind negative Verstärker, die unseren Energiefluss beeinträchtigen und das allgemeine Wohlbefinden stören können. Sie manifestieren sich in Form von Stress, ungesunden Lebensgewohnheiten und emotionalen Blockaden, die uns daran hindern, in Harmonie zu leben. Eine bewusste Selbstreflexion ist der erste Schritt, um diese Chi-Killer zu erkennen und dann gezielt anzugehen. Bitte beantworte die Fragen zur Selbstreflexion. Sind wir uns der Chi-Killer als Ursachen deiner Probleme bewusst, können wir diese gemeinsam gezielt angehen.
Dritter Schritt – Die 5 Ebenen Waage
Jetzt geht es um die persönliche Einordnung deines Problems. Die 5 Ebenen Waage, die fünf Hüllen des Daseins, dienen als wertvolles Diagnosewerkzeug, um gesundheitliche Ungleichgewichte auf verschiedenen Ebenen zu erkennen. Die folgende Anleitung hilft dir diese Methode gezielt für deine Selbstdiagnose zu nutzen und deine Balance zwischen Yin und Yang zu überprüfen. Diese Anleitung hilft dir durch die Betrachtung der fünf Ebenen dein körperliches, energetisches, mentales, unterbewusstes und seelisches Gleichgewicht besser zu verstehen und später darauf basierend zielgerichtete Maßnahmen für deine Gesundheit zu ergreifen.
Erkenne das Zusammenspiel von Yin und Yang.
Reflektiere über das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang in jeder Ebene. Gibt es einen Mangel an Energie Yin? Gibt es ein Übermaß an einer Energieform – Yang? Wo fehlt die Balance?
Stelle dir vor, dass dein Zustand einer Waage ähnelt – sie könnte in eine Richtung ausschlagen
zu wenig — Mangel – Yin
zu viel – negative Aktivität – Yang
Die fünf Ebenen deines Daseins verstehen
- Körperliche Ebene:
Bezieht sich auf deine physischen Symptome. Wie fühlt sich dein Körper an? Bist du oft müde – Yin, Bist du angespannt oder hat schmerzen – Yang? - Energetische Ebene:
Spüre deinen Energiehaushalt. Fühlst du dich energielos – Yin oder unruhig Yang? Gibt es Blockaden im Energiefluss – Yin oder kannst du nicht schlafen, bist überaktiv – Yang? - Mentale und geistige Ebene:
Achte auf deine Gedanken. Sind sie blockiert – Yin oder zerstreut, wie im Gedanken Karussell – Yang? - Unterbewusste Ebene:
Hinterfrage deine tiefen Gefühle. Fühlst du dich ängstlich oder depressive – Yin oder fühlst du dich ständig unter Druck – Yang? - Seelische Ebene:
Verbinde dich mit deinem inneren Selbst. Spürst du eine tiefe innere Freude und Zufriedenheit oder herrscht ein Gefühl von Leere und Sinnlosigkeit – Yin oder zerstörst du dich selbst – Yang?
Bewerten des Schwergrads:
Wir ordnen gemeinsam ein, welches Ungleichwicht sich auf deine Gesundheit auswirkt?
- Mitte 0 – Schwingung gesund, im Gleichgewicht
- minus 10 – starkes Ungleichgewicht Yin
- plus 10 – starkes Ungleichgewicht Yang
Hauptproblem identifizieren:
Auf welcher Ebene spürst du das größte Ungleichgewicht? Ist es körperlich, energetisch, mental, unterbewusst oder seelisch?
Deine persönliche Diagnose
Falls du lieber von vornherein dein Anliegen mit mir besprechen möchtest und die Diagnose von mir durchführen lassen möchtest , ist dies auch in Ordnung.
Falls du dir unsicher bei Selbstreflexion deiner Gleichwichte und Ungleichwichte bist, kann ich mit dir persönlich deine Diagnose in – dein Termin der Online Sprechstunde besprechen.
Deine persönliche Selbstreflektion ist die erste Basis auf der wir gemeinsam deine Behandlung aufbauen werden.
Auf welcher Ebene brauchst du persönlich die meiste Unterstützung?
Fragen, Ursachen, persönliche Lebenssituation können wir in Deinen Termin in der Online Sprechstunde besprechen. Nutze das quasi kostenlose Erstgespräch.