Wird Ihnen alles zu viel und fühlen Sie sich ängstlich und niedergeschlagen?

Tatsächlich sind wir durch äußere Einflüsse, das stressige Leben, Kurzlebigkeit, den hohen Leistungsdruck, die eigene Überforderung oder durch emotionale Krisensituationen starken Belastungen ausgesetzt.

Wie steht es aber mit der eigenen Verletzbarkeit, wenn die nächste Welle des Lebens unweigerlich angerollt kommt.
Die Angst vor der Angst spielt eine große Rolle. Doch Sie können lernen mit Ängsten besser umzugehen und wieder ein sorgenfreieres Leben zu führen.

Vorgespräch
Ursache, Ist Analyse, Wer die Angst kennt…
RessourcenSoll Analyse
Hilfe aus der TCM
Problemlösungsübungen
Wege aus der Angst
Praxis nachDr. Joseph Wolpe und Dr. Harte
in Tiefenentspannung
„Sicherer Platz“
Urvertrauen, Ich-Stärkung
Systematische Desensibilisierung
Körperliche und mentale Übung

Umsetzung – Angstfrei
Praxis
Erlernen einer Notfallübung
Termine nach Vereinbarung Mo – Fr
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