Die Gruppe gegen Ängste ist eine unterstützende und therapeutische Gemeinschaft, die sich darauf konzentriert, Menschen mit verschiedenen Formen von Angststörungen zu helfen. In dieser Gruppe kommen Menschen zusammen, die ähnliche Herausforderungen im Umgang mit ihren Ängsten haben, um sich gegenseitig zu unterstützen und von professionellen Therapeuten angeleitet zu werden. Die Gruppe bietet einen sicheren Raum für den Austausch von Erfahrungen, die Entwicklung von Bewältigungsstrategien und die gemeinsame Arbeit an der Überwindung von Ängsten. Therapiegruppen für Ängste können verschiedene Ansätze verwenden, wie n.  um den Teilnehmern zu helfen, ihre Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Warten Sie nicht bis die Angst sich verfestigt. Wir helfen Ihnen mit Ihrer Angst umzugehen.
Von Phobie bis Panikstörung

Prüfungsangst, Agoraphobie – Angst vor Plätzen, Menschenansammlungen, soziale Phobien – Angst vor Menschen, Angst vor Kritik,
Ängste allein zu sein, Flugangst, Höhenangst Angst vor engen Räumen u.Ä.

Hat sich Ihre Phobie verfestigt? Belasten Panik und Angstattacken Ihr Leben?
So wird es höchste Zeit wieder ins Gleichwicht zu kommen.
Die gute Nachricht, Ihr Unterbewusstsein kann mit der Angst gut umgehen. Panik und Entspannung schließen sich aus.
Befreien Sie sich von Ihrer Phobie und erlangen Sie mehr Selbstsicherheit und Lebensqualität.

Bei Ängsten und Phobien warten Patienten generell zu lange, bevor sie Hilfe in Anspruch nehmen. Die Angst vor der Angst entwickelt eine Eigendynamik.

Diagnose
Wer die Ängste und Phobie kennt, kann Sie beherrschen!
Die Ursache für Phobien liegt in vielen Fällen tiefer in der Seele.

Die 5 Ursachen, 5 Ebenen, 5 Ungleichgewicht

Therapieformen
Schulmedizin
Gesprächstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie
Hypnosetherapie

Alternativen Heilweisen
Achtsamkeitsübungen
Entspannungstechniken
Stärke- und Raumübungen
Achtsamkeitstraining – Seelenarbeit 

Praxis Unterbewusst sein
Anspannung und Entspannung
Erlernen einer Entspannungstechnik
Sicherer Platz
Ich-Stärkung
Stärker als Panikreaktion – Der Energiekreislauf
Meditative Stärke

Hilfe zur Selbstermächtigung erkennen und stärken
Praxis Angst überwinden
Erlernen eine Stärkeübung
Erlernen einer Raumübung

Umsetzung Ängste und Phobien ade!
Backup – Notfallübung
Kurzanleitung Raumübung
Körper- und Mentalübungen

Nehmen Sie an der „Frei von Ängsten und Phobien Gruppentherapie“ teil. Start der neuen Gruppe ist Januar 2024. Einstieg in die laufende Gruppe gegebenenfalls möglich.

Infos und Anmeldung über unser Kontaktformular